ストレッチポールのトレーニングで体幹や腹筋は鍛えられる？口コミは？

CMではラ○ザップが盛んに身体を鍛える系な宣伝をしていますけど、もっと身近にというか、リラックスもしながら鍛えられたらって思います。今、人気急上昇のストレッチポールは身体のストレッチをしながら、体幹を鍛え、腹筋も鍛えることが出来ると話題ですよね。
どんな使用感で、どんな風に鍛えることになるのか、口コミを調べてみました。

ストレッチグッズ　ランキング

特に今売れているのはやはりYOGA POLEですね〜。

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YOGA POLEを扱っているショップで、レビュー件数が多いのはやはりこのショップさん。

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ピュアライズ　YOGA POLE(ヨガポール）購入者の声

さて、ピュアライズでYOGA POLEが売れているのはわかりましたが、体幹や腹筋にはどうなんでしょう？購入した方々の満足度も知りたいですね。

ちなみに、レビュー件数は5,900件以上で、総合評価は4.44以上でした。

では、実際にYOGA POLE(ヨガポール）を購入されたみなさんの感想・口コミを見てみましょう。

＜ここがいい！＞

☆肩甲骨あたりが伸びる感じがして気持ちいいです。リラックスや腹筋トレーニングにもなるのでもう一本買うか検討中です。

☆本当に硬いです。これなら長い間使えそうです。毎日ストレッチに使っていますが、良いですよ～～。腹筋に効く、背筋に効く。頑張って、怠けていた体を鍛えますヽ(^o^)丿

☆まだこのポールの上で腹筋とかはできませんが、ポールの上に横たわりゆらゆらしているだけでも下腹に力を入れないといけないのでトレーニングになっていると思います。

☆２日間使用しましたが、姿勢と肩凝りが改善されました。腹筋も鍛えられます。

☆肩甲骨や首、股関節のストレッチと、腹筋に使ってます。思ったよりも効果的で、なにもなしでやるより、力が簡単に伝わります。

☆スポーツジムでこれを使ってストレッチをしたら背中が気持ち良く、いつも使っていない腹筋や太ももが筋肉痛になったので、自宅でもやってみようと思い購入しました。発送が早くて嬉しかったです。

＜ここが残念＞

★これに寝ながらゆらゆらしてたら酔ってしまいました

★とても堅いので背中が薄い方には合わないかもしれません

ピュアライズ　YOGA POLE(ヨガポール）のどこがいいの？

こんなに人気のピュアライズ　YOGA POLE(ヨガポール）ですが、売れているヒミツは何なのでしょう？

●高いストレッチ効果とマッサージ効果
ポールの上に寝ながら腕を上げたり広げると方のストレッチに、身体を左右に転がすと背中から腰のストレッチになる・・・と立ったままでの姿勢では届かない背骨の脇の筋肉、肩甲骨周りなども自分の体の重みを使って伸ばしたり、圧をかけることが出来ます

●体幹トレーニング
コロコロ転がるポールの上に寝ることだけでも自然と体幹を鍛えることに繋がり、さらにポールを使ってトレーニングすることでより体幹が鍛えられます

●豊富なカラーのカバー付き
揃ったカラーは21色。カバーがついていることで汚れが目立ちにくく長もちします

体幹トレーニング　何がいいの？

体幹トレーニングという言葉はよく耳にしますが、体幹を鍛えるとどんな効果があるのでしょうか？

・基礎代謝がアップ
・姿勢が良くなる
・筋力バランスが改善
・スタイルが良くなる

体幹を鍛えると言っても一朝一夕でできるものではないとは思いますが、でも５年後１０年後に今始めるのと先延ばしにするのとでは大きな違いが出てくるのかな？と。筋力は年々落ち、コリや疲れは日々溜まっていくので、少しずつ鍛えながらコリを解消して、ラクな身体を作っていきたいものです。

さいごに

こういうトレーニングは続けることで、何週間先、何ヶ月先にとっても大きな効果を実感できるものですよね。なんでもこのポールはニューヨークでも大人気だとか。晴れた日の芝生の上で寝転がったらさぞかし気持ちいいだろうなぁ、、、なんて。そうでなくても、自宅でストレッチを兼ねて寝るだけで体幹が鍛えられて腹筋にも効果があるなら一石三鳥かも！？いやいや、まずは単純に続けることが肝心ですねっ。