ダイエット

背中が凝ったり、肩コリでマッサージに通っている方も多いのではないでしょうか？先日は、保阪尚希さんが”保坂流”という、自身がオススメするグッズを紹介する番組でも取り上げ、保坂さんが自らプロデュースした筋膜リリースグッズをご紹介しましたが、今回...

夏は冷房、冬は底冷えで冷え性さんには辛い、つらい・・・特に足、特につま先なんて自分で触るのも嫌なくらい冷たい。冗談抜きで冷凍庫の氷と張り合えるくらいです。お腹にも、腰にも、それから靴の中にもホカロン入れないと寒くて仕方ないなんて状況の方、多...

先日、顔のリフトアップ対策としてPAOをご紹介し「冬の間に美しさへの仕込みをしよう！」と書いたのですが、ダイエットもそうですよね。厚いコートやセーターなどを着る冬こそ変身のチャンス！・・・でも、ダイエットって本当にたくさんのメソッドや方法が...