うちの隣の家では、すごい爆音の目覚まし時計が鳴ります。しかもずーっと鳴っています。お休みでゆっくり眠りたいのにその音で目覚めてしまうことがあります。
「結構目覚ましの音って迷惑なんだなぁ」
と思っていたところ、光で起こしてくれる目覚まし時計があるということネットで知りました。よくわからなかったので、ちょっと調べてみた商品の特徴や、レビューなども合わせてご紹介します。
目覚まし時計 ランキング
目覚ましの中でも今人気が上がって来ているのは、大音量のものや光で起こすタイプでした。
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今日ご紹介したい光で起こす目覚まし時計のレビュー件数が多いのはこのショップさんでした。
光の目覚まし時計 ブライトアップクロック２ 購入者の声
レビューが多く寄せられている光の目覚まし時計はブライトアップクロック２という商品です。光で起こすってどういうこと？と思うのですが、とりあえず使用した方の感想が気になったので、口コミを先にご紹介したいと思います。
ちなみに、レビュー件数は120件以上で、総合評価は4.1以上でした。
では、実際にブライトアップクロック２を購入された方々の感想・口コミを見てみましょう。
☆爆音の目覚まし時計MAXでも全く起きない息子に購入。色々試行錯誤し、最後にたどり着いたのがこの商品でした。起きる90分前と起きる時刻にアラームと眩しい明りに無反応で爆睡。お値段が高いのと効果のなさから完全に諦めかけていました。この商品だけで起きるのは無理ですが、起きた後の目覚め方が明らかに違います。本人も目覚めた後頭がスッキリしているとの事で、購入して良かったと思います。
☆効果あります。何度起こしても、全く目が覚めない高校生の爆睡娘のために買いました。本当に目を覚ますのでビックリですが、ぱっちり目が覚めてるわけではないらしく、当分ぼんやりしていることもあります。
☆１メートルくらい離れた床に直置きしましたが、ベッドに寝ている顔や近辺も明るくなりました。ライトが大きい時計ですが、ある程度の範囲を照らすには、小さな光目覚まし時計よりもいいと思います。初日ですが、ぱっとは起きれていませんが、いつものぐずぐず感が少ないような気もしました。これからに期待したいです。
☆実際に使ってみたところ、確かに起きられました！！ただ気持ちよく起床できているかと言うとそこは個人差があると思います。(僕の場合、そこまで気持ちよくは…)ただそこを差し引いても、近所迷惑にならず毎日起床出来ているので満足しています！！
☆一人暮らしをする娘の為に購入しました。数日使っていますが今のところ私が一度も起こすことなく毎日起きてきます。寝起きもスムーズなようで何時もより早起きになり二度寝もしなくなりました。光の目覚まし時計は体質的に合う合わないがあるようですが、娘には合っていたようです。
☆光の明るさで起きられました。朝が早くどうしても遅刻出来ないため大音量の目覚まし時計を使っていたのですが、びっくりして起きる事に何となく目覚めが悪くストレスを感じていました。目覚まし時計としては少々高いと思いましたが、本当に自然に目が覚める感じで、いい商品だと思います。
☆夜眠れなかったり、朝起きるのが辛かったりとずっと悩んでいました。普通の目覚ましでも起きることはできたのですが、昼間が眠くてしんどかったり・・・。まだ使用して1週間程度ですが、驚くくらい効果が出ています。早寝早起きになり、昼間も眠くならないです。気分も明るく前向きになったような気がします。買って良かったです。
やはり個人差はあるようですが、起きられるようになった方や、起きた後の目覚めや頭のスッキリ感が今までと違うという感想を多く目にしました。寝られないと疲れも取れず、日中の仕事の効率などにも響いてしまって気が気じゃないですよね。
これはショップの方もおっしゃっていましたが、すぐ効果が出る方もいるにはいますが、この光で起こす目覚まし時計は、1ヶ月とか3ヶ月といった期間をかけて睡眠をコントロールしていくタイプの商品だということでした。
なので、こちらの目覚まし時計は、気長に、気づいたら「起きることにストレスがなくなってきたぁ」という状態になるようなペースがいいのかもしれませんね。
ブライトアップクロック２ どこがいいの？
評判のいいブライトアップクロック２ですが、どんな機能や特徴があるのでしょう？次にブライトアップクロック２のウリをご紹介します。
●スッキリ起きられる理由：太陽の光
ブライトアップクロックは特殊蛍光管を使うことで太陽の光に近い良質な光を採用しています。暗い部屋でも雨でお天気が悪くても、太陽を浴びながら起きられるような、そんな朝を迎えることができます。
●光で睡眠をコントロール
起きる時間の前から太陽に近い光で短時間照らすことで、ゆっくりとレム睡眠に誘導するため、無理なくすっきりと起きることが出来ます
●光と音を組み合わせることが出来る
目覚ましは光だけでも、光と音の両方をセットすることも可能です
●ライトとしても使える
通常のお部屋で使いのライトとしても活躍してくれます
さいごに
ノンレム睡眠とレム睡眠のリズムが狂うと、なかなか寝付けず、さらに眠りが浅く、結果朝も起きづらいという流れができてしまうんですね。もしかしたら「朝起きられなかったら・・・」という不安で眠りが浅くなってしまう方もいるのかな？と今回調べていて思いました。
音が大きくて起きられたとしてもびっくりしてしまい心臓に悪かったりすると元も子もないですよね。自然に起きられる光の目覚まし時計、身体にも優しくてとても画期的だなぁと思いました。