「股関節」一覧

ポールに寝るだけで体幹や腹筋トレーニングになるというYOGAPOLE。楽天でも大人気のこの商品。転がる棒の上で寝るだけでも身体のバランスを取らないといけないので自然と体幹が鍛えられると評判です。その効果について口コミ付きでご紹介しています。